近日疫情嚴(yán)峻，每日有近萬(wàn)名患者確診，更出現(xiàn)不少兒童染疫個(gè)案。醫(yī)院隔離病床爆滿，令大部分輕癥患者需要居家隔離，到底感染Omicron後該如何應(yīng)對(duì)？如何隔離才能保障自己和他人？記者專訪全科醫(yī)生李俊輝及註冊(cè)中醫(yī)關(guān)証顥，講解Omicron的癥狀及居家隔離注意事項(xiàng)，並教家長(zhǎng)該如何應(yīng)對(duì)兒童感染，以及在藥物選擇和飲食上應(yīng)怎樣預(yù)防。
全科醫(yī)生李俊輝表示，對(duì)比Delta變種及原始毒株，Omicron病毒於人類上呼吸道破壞性更強(qiáng)，傳播速度更快。
有指新冠肺炎變種病毒Omicron傳染力強(qiáng)，對(duì)上呼吸道影響增加，但較少機(jī)會(huì)侵害肺部，重癥風(fēng)險(xiǎn)較低，潛伏期也較短。Omicron有什麼常見(jiàn)癥狀？如何與感冒區(qū)別？全科醫(yī)生李俊輝對(duì)記者表示：「Omicron常見(jiàn)癥狀與傷風(fēng)感冒很相似，如喉嚨痛、乾咳、發(fā)熱、強(qiáng)烈的疲勞感、肌肉疼痛等。以往新冠肺炎病毒還會(huì)使人喪失味覺(jué)、嗅覺(jué)，感染Omicron就較少這樣的情況，而感冒癥狀包含鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、頭痛、肌肉痠痛、咳嗽、體溫升高等，要區(qū)別兩者還是要靠檢測(cè)。Omicron重癥更會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、持續(xù)發(fā)燒、心肌炎或器官發(fā)炎的情況，但並不是常見(jiàn)的癥狀，輕癥患者一般只有身體痠痛、喉嚨痛等癥狀?！?/p>
疫情升溫，市民應(yīng)減少外出，避免群聚感染。
研究顯示，Omicron經(jīng)由空氣傳播，並非經(jīng)飛沫傳播，食肆普遍使用的膠板，或反而令空氣更難流通。近日有不少個(gè)案沒(méi)有與感染者親密接觸，僅是位處鄰近空間就被傳染，更有多人在火鍋店染疫，懷疑與霧化傳播病毒有關(guān)。對(duì)此，李醫(yī)生解釋：「Omicron 的傳播力比Delta高三至四倍，在上呼吸道的樣本中病毒數(shù)量比起其他變種毒病更多，令它形成細(xì)微粒子在空氣中傳播，造成大規(guī)模的傳染。目前未有證據(jù)顯示會(huì)遠(yuǎn)距離傳播，較有可能是屋邨內(nèi)的垂直傳播。打邊爐的煙霧對(duì)病毒傳播沒(méi)有影響，火鍋店與一般食肆感染風(fēng)險(xiǎn)相若，然而進(jìn)食火鍋一般時(shí)間較長(zhǎng)，期間食客沒(méi)有戴口罩，造成短距離空氣傳播機(jī)會(huì)較大。建議盡量避免外出進(jìn)食，外出時(shí)戴兩個(gè)口罩會(huì)較有保護(hù)力，或帶N95、KN95、KF94防護(hù)力更強(qiáng)或較貼服和不漏氣的口罩。」
家長(zhǎng)應(yīng)留意兒童的精神狀態(tài)，若長(zhǎng)期高燒逾40℃要特別留意。
如何應(yīng)對(duì)兒童感染
近月有約兩成確診者為17歲以下兒科病人，當(dāng)中9%患者年僅6歲以下，更有3至4歲孩童染疫病逝，令家長(zhǎng)人心惶惶。Omicron對(duì)年輕患者影響更大嗎？李醫(yī)生指出：「對(duì)比以往的冠狀病毒兒童感染率及重癥率，Omicron的兒童感染率及重癥風(fēng)險(xiǎn)並不是特別高，與成人感染個(gè)案比例相較增加，主要由於兒童未接種疫苗，對(duì)Omicron抵抗力較低，所以相比大部分已注射疫苗的成人，兒童會(huì)較易感染。」兒童的氣管一般較成年人細(xì)小，感染Omicron後容易引發(fā)支氣管炎和哮吼癥狀，導(dǎo)致呼吸困難，病情可以變得非常嚴(yán)重。家長(zhǎng)該如何應(yīng)對(duì)？李醫(yī)生表示：「家長(zhǎng)應(yīng)多留意幼童的精神狀況，病重的先兆是持續(xù)24小時(shí)以上的發(fā)燒、氣促、呼吸困難、沒(méi)有胃口、沒(méi)有精神、經(jīng)常臥床等，家長(zhǎng)或可留意他們是否對(duì)平時(shí)喜歡玩的遊戲或卡通節(jié)目沒(méi)有興趣等。另外要留意小朋友有沒(méi)有胸部不適、疼痛，因?yàn)楦腥竟跔畈《踞嵊锌赡軙?huì)引發(fā)心肌炎。如果有以上徵狀，應(yīng)盡快求醫(yī)。」家長(zhǎng)應(yīng)細(xì)心留意子女有否出現(xiàn)病徵，如微燒時(shí)可以暖水抺身，每四小時(shí)檢測(cè)體溫，若持續(xù)高燒、情況惡化，便要及早送院治理。
正值冬季，在家中經(jīng)常門窗緊閉，注意應(yīng)多開窗通風(fēng)。
注意個(gè)人衛(wèi)生
現(xiàn)時(shí)醫(yī)院不夠床位，「中招」後需要留在家中，如何做才能減低同住家人感染的風(fēng)險(xiǎn)？李醫(yī)生認(rèn)為：「若已確診留在家中，很大可能家人亦已經(jīng)受感染但未有病發(fā)。在感染家人之前，患者盡量不要與家人接觸，容許的話應(yīng)盡量使用個(gè)人洗手間及房間。否則應(yīng)送入隔離設(shè)施，減少與他人接觸的機(jī)會(huì)。若留在家中隔離，在個(gè)人空間及在家中也應(yīng)戴上外科口罩，並為患者準(zhǔn)備個(gè)人的餐具、水杯、漱口杯、牙刷和毛巾，不應(yīng)和其他家人共用個(gè)人物品?；颊呷鐜嵋壬w好廁板才沖廁，不要在廁所吐痰、擤鼻涕。感染者在進(jìn)食前後、如廁後或接觸不潔物品後，必須用洗手液和清水洗手。感染者觸碰過(guò)的地方應(yīng)經(jīng)常用稀釋的漂白水或酒精消毒清潔。在家居衛(wèi)生方面，家中應(yīng)保持空氣流通，多打開窗戶，室內(nèi)空氣流通能有效稀釋病毒或讓病毒隨氣流遠(yuǎn)走?！?/p>
留在家中隔離時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，以免感染家人。
家備良藥防感染
感染Omicron後約數(shù)天會(huì)慢慢康復(fù)，發(fā)病初期會(huì)喉嚨痕、痛、咳，也有可能會(huì)發(fā)燒至39度或以上，因此要準(zhǔn)備退燒藥，有指輕癥患者食「必理痛」就會(huì)痊癒，李醫(yī)生表示：「身體對(duì)抗病毒會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，食用必理痛能紓緩癥狀，而不是說(shuō)能治癒Omicron。輕癥患者多喝水、吃退燒藥，通常幾天已無(wú)大礙?！?/p>
「中招」後應(yīng)多喝溫?zé)崴投嘈菹?，若發(fā)燒高於38.5°C可吃退燒藥。
坊間亦流傳中成藥連花清瘟膠囊是抗疫神藥，掀起搶購(gòu)風(fēng)潮，又是否人人合用？中醫(yī)關(guān)証顥對(duì)記者表示：「連花清瘟膠囊主要成分是清熱解毒藥，較為苦寒，適合濕熱較重的患者服用，中國(guó)北方地區(qū)寒冷，一旦發(fā)病，身體就會(huì)較熱，所以用苦寒的連花清瘟比較適合。但身處南方濕氣較重，大多數(shù)患者患病後的表現(xiàn)不是熱，而是濕，所以用化濕解表的藿香正氣水更為適合。誤用苦寒藥物，有可能會(huì)傷害人體正氣。現(xiàn)代研究顯示，服用過(guò)量大黃（連花清瘟膠囊亦含有此種中藥），會(huì)降低有提高新冠疫苗保護(hù)力作用的青春雙岐菌，所以服用不可過(guò)量，更需要分清屬於濕熱還是寒濕。輕癥患者有寒濕同濕熱兩種，兩者都會(huì)出現(xiàn)周身痠痛、頭重、頭痛。濕熱的輕癥患者除以上癥狀之外，還會(huì)出現(xiàn)身體想出汗但出汗不順暢、口乾但不想飲水、喉嚨痛、大便黏爛、脷紅、脷苔黃等情況。而寒濕患者舌頭的顏色會(huì)較淡紅，脷苔顏色偏白?！?/p>
中醫(yī)關(guān)証顥表示，連花清瘟膠囊不能服食過(guò)量，食用前應(yīng)先分清是寒濕還是濕熱。
飲食注意養(yǎng)脾胃
由於病毒會(huì)引致氣管不適，有指用西洋菜和蘋果煲湯，能生津止渴，紓緩喉嚨不適。關(guān)醫(yī)師指出：「新冠病毒屬於邪熱傷肺，較輕的癥狀如乾咳、喉嚨痕等，可以使用滋陰補(bǔ)肺的中藥，例如石斛、百合、麥冬等。至於蘋果、西洋菜都有潤(rùn)肺的功效。若患者的肺部癥狀比較嚴(yán)重，出現(xiàn)咳嗽、呼吸不暢等癥狀，可嘗試魚腥草、桑白皮、浙貝母、夏枯草等中藥，有助紓緩肺部炎癥，建議諮詢中醫(yī)師?！?/p>
蘋果有潤(rùn)肺的作用。
染疫後飲食應(yīng)避免以肉類為主，以免加重痰濕。
大部分患者脾胃都會(huì)受到影響，出現(xiàn)胃口差、腹脹癥狀，飲食方面有什麼可注意？關(guān)醫(yī)師表示：「牛、雞、羊都偏溫，過(guò)食容易導(dǎo)致濕熱，海鮮屬於發(fā)物，容易加重皮膚不適。 豬肉雖然較為平和，但進(jìn)食過(guò)多都會(huì)容易導(dǎo)致痰濕，這些食物可以每天食用，但要控制分量，日常飲食應(yīng)盡量不以肉類為主。酸性食物有收斂作用，當(dāng)外邪未被徹底清理前，可以避免吃酸性食物。如果肺部有痰，可以用浙貝、魚腥草等中藥清熱祛痰。養(yǎng)脾胃最好的方法是飲食要定時(shí)，多吃米飯、淡粥。另外可以配合白朮、茯苓、黨參、紅棗等藥材煲湯?！?/p>
魚腥草蘋果湯水有消炎、清熱解毒之效。
煲湯時(shí)加入白朮、茯苓、黨參、紅棗等中藥，有助養(yǎng)好脾胃。
以下為關(guān)醫(yī)師推薦幫助新冠肺炎患者復(fù)原的藥膳，把白茅根15克、茯苓10克、 陳皮10克、 白扁豆20克、山藥20克、黃芪15克、太子參20克加入瘦肉燉湯，可加鹽調(diào)味，此藥膳老人、兒童、高危人群、寒底熱底皆宜，有固表和中、化濕解毒之效。（文、部分圖片：Karena）
＊文中食療只供參考，食用前宜先諮詢?cè)]冊(cè)中醫(yī)
電話：（香港）852-2564 0768
（深圳）86-755-83518792 83517835 83518291
地址：香港九龍觀塘道332號(hào)香港商報(bào)大廈
