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在繁忙的生活中，人們的壓力越來(lái)越大，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也一樣，除了有學(xué)業(yè)壓力，還有眾多課外活動(dòng)，家長(zhǎng)和孩子相處的時(shí)間越來(lái)越少。親子瑜伽幫助孩子通過(guò)呼吸訓(xùn)練專注力，控制情緒，並透過(guò)練習(xí)瑜伽動(dòng)作提高身體機(jī)能和協(xié)調(diào)能力，達(dá)到身心健康，也幫助家長(zhǎng)放鬆身體，緩解壓力。瑜伽導(dǎo)師Jyothi示範(fàn)蝴蝶式、大字馬拉伸和撐船式，幫助放鬆髖關(guān)節(jié)，拉伸全身肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。在一天忙碌的生活後，家長(zhǎng)不妨與孩子花幾分鐘時(shí)間，跟著Jyothi做親子瑜珈，放鬆身心，促進(jìn)親子關(guān)係！  拍攝、剪輯：Karena